데드리프트1 리프팅 스트랩:종류,장단점,그립 강화 운동 오늘은 헬스장에서 자주 볼 수 있는 리프팅 스트랩에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1.리프팅 스트랩이란 2.리프팅 스트랩 종류 3.리프팅 스트랩 장단점 4.그립 강화 운동 5.마무리 1.리프팅 스트랩이란 리프팅 스트랩은 웨이트 리프팅 운동 중에서 주로 사용되는 스트랩이다 . 주로 데드리프트나 풀업과 같은 운동 동작에서 그립을 강화하고 안정성을 제공하기 위해 사용된다 . 리프팅 스트랩은 손과 웨이트 바 사이에 사용되며 , 다음과 같은 특징을 가지고 있다 . 소재와 디자인 : 리프팅 스트랩은 보통 내구성과 강도를 갖는 고강도 나일론 , 가죽 또는 철사로 만들어진다 . 손목에 둘러지는 부분은 패딩이나 부드러운 재질로 제작되어 편안한 착용감을 제공한다 . 스트랩은 일반적으로 원형 또는 사각형 형태로 되어 있으며 .. 2023. 6. 9. 이전 1 다음
