마라톤1 유산소 시스템이란? 마라톤과 같은 지속적인 운동을 할 때는 유산소 시스템을 통해 에너지를 생산한다. 목차 1.유산소 시스템 2.크렙스 사이클 3.전자전달체계 4.마무리 1.유산소 시스템 유산소 시스템은 세포 내부에 위치한 미토콘드리아에서 일어나며 , 긴급한 상황이 아닌 지속적인 운동에서 사용됩니다 . 운동의 강도가 낮을수록 , 즉 산소 공급이 충분할수록 더 많은 에너지가 유산소 시스템을 통해 생산됩니다 . 유산소 시스템에서는 글루코스 , 지방산 , 아미노산 등의 에너지원이 산소와 결합하여 산화 반응을 일으키고 , 이를 통해 ATP 가 생성된다 . 유산소 시스템에서 생성되는 ATP 는 주로 미토콘드리아 내부의 ATP 합성 효소인 ATP synthase(ATP합성효소) 를 통해 생산됩니다 . 유산소 시스템에서는 지방산을 이용한.. 2023. 5. 8. 이전 1 다음
